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😊🙏😊🙋
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72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: hanuta Hanuta, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Horeca Gouda, Küp Şeker, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Domatesler. Mittagessen: Muhallebi, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tavuk Sote, Taze Makarnalar (Pişmiş). Abendessen: Domatesler, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Lieken Urkorn Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Krüger Cappuccino Schoko-Goldnuss. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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destan.ds27's Gewichtsverlauf
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