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Second day using LCHF KATO method
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 78,90g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 31,08g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Olive Oil. Mittagessen: Green Olives, Fresh'n Easy Garden Salad, Tuna in Water (Canned), Olive Oil, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Abendessen: Cheddar Cheese, Zucchini, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Olive Oil, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Celery, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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