Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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65 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Кофе Латте, Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Икра. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Деревенское Молочко Снежок, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Abendessen: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Кофе Латте. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Бег (тренажёр эллипсоид) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Helgaboss's Gewichtsverlauf
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