Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 193,36g.
Frühstück: Milsa Joghurt Mild 1,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet, Butter (Gesalzen), Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: REWE Kaki, UNO Pizza Gemischter Salat, Schwarmstedter Kartoffel-Taschen Frischkäse & Kräuter. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Eckii93's Gewichtsverlauf
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