Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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94,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 76,66g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 279,35g.
Frühstück: Sprossen, Vollkornbrot, Rettich, Milfina Butter. Mittagessen: Vollkornbrot, Milfina Butter, Sprossen, Weintrauben, Rettich. Abendessen: Baguette, Naturjoghurt, Meerrettich, Spargel, Milbona Schlagsahne, Ja! Schweine-Schnitzel, Bohnensalat, Thomy Remoulade, Lachs, Schmitz Gekochter Schinken, REWE Karottensalat, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Ja! Saure Sahne. Snacks/Sonstiges: Dattel, Weintrauben, Honig, Ingwertee, Honig, Ingwertee, Ingwertee, Honig, Leitungswasser. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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