Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 139,22g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mandarine, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bonduelle Kidney Bohnen, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Beste Wahl Chia Brötchen, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt, Honig, Tee ungesüßt, Honig, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Wasser, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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