Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 105,25g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Unjury Protein Powder. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce, Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Snacks/Sonstiges: Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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