Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 144,75g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Weizen, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Ebly Sonnenweizen, Landvogt Eier Freilandhaltung. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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