pueppi1905's Notizen, 30 Jan 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
68,6 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2017:
1639 kcal Fett: 61,72g | Eiw: 50,77g | Kohlh: 236,45g.   Frühstück: Apfelplunder, Mischkornbrot, Dulano Truthahn-Salami, Butter. Mittagessen: Delikato Béchamel Sauce, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Möhren, Steckrübe. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Aldi Tapitas Serrano Schinken. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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