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😊
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 66,79g | Kohlh: 64,55g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Marzipankartoffeln, Mitakos Feta, Olivenöl, Aldi Bio Kaisergemüse, REWE Champignons, TiP Porree. Abendessen: Tzatziki, REWE Bio Bergkäse, Harry Eiweißbrot, REWE Bio Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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