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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 241,62g.
Frühstück: Arla Esrom, Honig, REWE Leberwurst, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ja! Spätzle, Linsen. Abendessen: Möhren, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Salami, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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4015 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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