Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, My Muesli Adventsmüsli. Mittagessen: Butter, Käse, Aldi Baguette Brötchen, Cappuccino. Abendessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Hähnchenbrustfilet, Milkana Schmelzkäse Salami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Mini, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Feurich Flips, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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