Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2316 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 156,88g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Edeka Brombeeren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough. Mittagessen: Gut & Günstig Broccoli, Rinatura Bio Dinkel-Bandnudeln, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Haselnusskerne Ganz. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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