Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 209,81g.
Frühstück: Früchtetee, Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Milbona Tilsiter, Frooggies Erdbeer Fruchtpulver, Kölln Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Aldi Gourmet Salami, Frischkäse. Abendessen: Apostels Zaziki, Lyttos Pitataschen Tomate & Käse. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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