Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Marmelade, Weißbrot. Mittagessen: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, REWE Bio Emmentaler, Emmentaler, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Philadelphia Balance Schnittlauch, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Clementinen, Äpfel, Marmelade, Weißbrot. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Schlafen/Pause - 22 Stunden und 30 Minuten, Bad/Frühstück - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amigo45's Gewichtsverlauf
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