Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 42,38g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 283,37g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Nestle Caro, Milfina Butter, Chiabrot, Radieschen, Leitungswasser, Sprossen. Abendessen: Kaltwasser Garnelen, Sojasprossen, Blumenkohl, Lauch, Basmati-Reis (Gekocht), Gemüsebrühe, Currypaste Rot, Zucchini, Kokosmilch, Zitronensaft, Rote Paprika, Brokkoli, Sonnenblumenöl, Möhren. Snacks/Sonstiges: Litschi, Whisky, Mandarine, Leitungswasser, Banane, Dattel, Leitungswasser. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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