Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 100,48g | Eiw: 106,76g | Kohlh: 268,03g.
Frühstück: Salami, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Nutella Nutella, Géramont Géramont mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milkana Schmelzkäse Salami, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Mini-Baguettes. Mittagessen: Aldi Milch-Mäuse Cornflakes, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Aldi Hamburger Fleisch, Nudelsalat. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Salami, Hähnchenbrustfilet, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gouda oder Edamer, Harry Sonnenkern. Snacks/Sonstiges: RUF Haselnuss Krokant, Quarkspeise mit Cremefine, Müller Milchreis, Feurich Flips, Red Band Saure Zungen, Äpfel. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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