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Gestern 17km gelaufen = 1000 Kalorien verbrannt. Heute geht es 2 Stunden auf's Rad.
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 115,95g | Eiw: 122,31g | Kohlh: 202,36g.
Frühstück: Maryland Nusskernmischung, Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Abendessen: Block House Knoblauchbrot, Folienkartoffel, Deluxe Rinderfiletsteak. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Blutzwente's Gewichtsverlauf
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