Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Milch 1,5%, Kartoffeln, Maggi Puten-Rahm-Gulasch. Abendessen: Aldi Kräuterquark, Tzatziki, Milram Burlander 30%, Harry Eiweißbrot, Schokoladenkeks. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Marzipan Kartoffeln. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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