Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2017
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 48,23g.
Frühstück: Chiquita Babybanane, Eiersalat, Grafschafter Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Gebratenes Putenfleisch Light. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Eiersalat, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, K-Classic Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Filinchen Original. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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