|
Mich hat jetzt der Ehrgeiz gepackt ,habe mein Zielgewicht von 77 kg auf 73 kg geändert 😊
|
79,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
477 kcal
|
Fett: 4,78g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 54,61g.
Frühstück: Elstar. Mittagessen: Hähnchenbrust Fleisch, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten. Abendessen: Champignons, Zwiebeln, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, Weintrauben, Erdmann Hauser Pizza Grissini. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das ist sicher machbar!Gehst ja ab wie ein öhm...was ist das Gegenteil eines Senkrechtsterter ...ein Gewichtssenkrechsinker?
28 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Aber auch schön für dauerhaftigkeit sorgen und rechtzeitig "bremsen".
28 Jan 17 vom Mitglied: marcothebrain
|
Auf jeden Fall ist meine 2. hcg Diät in 5 Wochen bin ich durch! Und heißt es ! Gewicht halten halten , und wie wir alle wissen: Sport,Bewegung und die richtige Ernährung 😉
28 Jan 17 vom Mitglied: holger.n
|
Wir sollten das mal den Blauen beibringen!!! Wie man durchzieht u. zusammen hält! Hau´rein Holger und Glück auf! ;)
28 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Kann ich dir sagen! So ein grotten Spiel bin nach70 min nach hause 😤konnte man sich nicht mehr mit ansehen ! Glück auf 🤗
28 Jan 17 vom Mitglied: holger.n
|
Hab´s zusammen mit Sohn geschaut, wäre ich allein gewesen, hätte ich umgeschaltet, unglaublich! :(
28 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
holger.n's Gewichtsverlauf
|