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More than happy. Over a stone loss. Next target under 20 stone.
Onwards & downwards
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127,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 208,20g.
Frühstück: Lurpak Spreadable Lighter, Hartley's Smooth Seedless Strawberry Jam, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. Mittagessen: Bananas, Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Lurpak Spreadable Lighter, Asda Chosen By You Pickled Onions, Heinz Extra Light Salad Cream, Princes Tuna Chunks in Brine, Tomatoes. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Flora Pure Sunflower Oil, Birds Eye Garden Peas, Aldi Bonelee & Skinless Cod Fillets, Actifry Chips. Snacks/Sonstiges: Vimto Sugar Free Vimto, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Congratulations. That's a great achievement.
28 Jan 17 vom Mitglied: Snoop Puss
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28 Jan 17 vom Mitglied: andrea ands
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28 Jan 17 vom Mitglied: jontyboy
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wow great loss, well done!
28 Jan 17 vom Mitglied: bowd65
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28 Jan 17 vom Mitglied: jontyboy
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28 Jan 17 vom Mitglied: fattyfattyboombooms
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Well done, and stick at it!
28 Jan 17 vom Mitglied: heidij123
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28 Jan 17 vom Mitglied: John10251
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Thanks for your support Guys
28 Jan 17 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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