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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 198,46g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade. Mittagessen: Speckwürfel, Maredo Zwiebeln, K-Classic Kidneybohnen, Cucina Getrocknete Tomaten, Krini Weiße Riesenbohnen. Abendessen: Kühne Scharfe Peperoni, Wikinger Knacker, Real Schabefleisch, Mischkornbrot, Butter, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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5335 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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