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Gestern Schwimmtraining und abends Lauftraining. Allein durch den Sport 1000 Kalorien verbrannt. Insgesamt weit unter ETB geblieben.
Und... interessiert es die Waage?...Nö Stillstand...
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 322,93g.
Frühstück: Pflaumen, Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Nudeln, DM Bio Pesto Basilico. Abendessen: Leerdammer Original, Graubrot. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Effekte kommen manchmal versetzt. Nicht entmutigen lassen!
27 Jan 17 vom Mitglied: LennyNero
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Blutzwente's Gewichtsverlauf
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