Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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72 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 305,50g.
Frühstück: N'oats Mohn-Vanille, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Honig, Weizenbrötchen, Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Popp Eiersalat, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Abendessen: Kartoffelgratin, Aldi Kalbsmedaillons. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Red Band Saure Zungen, Müller Grießpudding mit Zimt & Zucker, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Pralinen. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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