Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 90,42g | Kohlh: 68,69g.
Frühstück: Valio Творог 0,1% Мягкий. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Parmalat Молоко 1,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Коричневый и Дикий Рис. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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