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Been doing my exercises daily, 7 days a week now. I can feel muscles forming now. There's definition starting in my bat-wings. I'm hoping the pound up this week is due to muscle... or the fact I overate protein yesterday :\
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83,7 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1976 kcal
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Fett: 176,84g | Eiw: 92,01g | Kohlh: 35,90g.
Frühstück: Water, Espresso Coffee. Mittagessen: Elan Coconut Smiles. Abendessen: Keto Fluff, Creamy Poppyseed Dressing, President's Choice Striploin Steak, No Name Slivered Almonds, Strawberries, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Elan Coconut Smiles. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 38 Minuten, Aerobic - 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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CarbAbuser's Gewichtsverlauf
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