Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 95,69g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Edeka Bio Joghurt Mild. Mittagessen: Lauchcremesuppe. Abendessen: Milram Burlander 30%, Heringssalat, Harry Eiweißbrot, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Orangen. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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