Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
63,0 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 70,65g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 162,10g.
Frühstück: GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean, NRgize Lifestyle Cafe Strawberry Banana Blended Fruit Smoothie (Large), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato. Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Light or Lite Cream Cheese, Fresh Express Baby Kale & Spinach, Cos or Romaine Lettuce, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Toasted Whole Wheat Bread, Pummelo. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds. mehr...
|
|
1602 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Keilin_4's Gewichtsverlauf
|