Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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109,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 133,62g | Kohlh: 213,29g.
Frühstück: Line Hänchenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Frischella, Bauernbrot. Mittagessen: Orangen, Golden Delicious Äpfel, Avocado, Tonoli Salat Dressing Joghurt Light, Valgrande Mozzarella Light. Abendessen: Milch 1,5%, Naturjoghurt (Fettarm), Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Château Vollmilch Nuss. mehr...
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5320 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 21 Stunden, Body Pump - 2 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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el_beckso's Gewichtsverlauf
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