Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 169,76g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake, Almonds. Mittagessen: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Pineapple. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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