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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Salami, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Marmelade. Mittagessen: Rote Paprika, Peperoni, Möhren, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Räucherlachs, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Marmorkuchen. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 21 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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