Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
|
115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 108,27g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Zucker, Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kräutertee (außer Kamille), Mandarine, Banane, Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Apfel. Abendessen: Aldi Junger Gouda, Gebackener oder Gebratener Fisch, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. mehr...
|
|
2900 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|