Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 67,70g.
Frühstück: Eiersalat, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Spitzkohleintopf. Abendessen: Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe, Edeka Kokosnussmilch, Milbona Naturjoghurt, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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