Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2017
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113,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3664 kcal
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Fett: 141,34g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 474,76g.
Frühstück: Alpro Kokosnussdrink - Original, Alnatura Dinkel Crunchy, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig. Mittagessen: Barilla Fusilli, Mischgemüse. Abendessen: Bionade Holunder, Rührei, REWE Ciabatta Brötchen, KitKat Chunky (40g). mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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