Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 86,47g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 309,98g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Adventsmüsli. Mittagessen: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Snack Wrap Caesar. Abendessen: Honig, Sesambrötchen, Real Quality Rindersalami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Popp Eiersalat, Mohnbrötchen. Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Muffin, Mon Chéri Mon Chéri, Pralinen. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|