Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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90,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 179,10g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Schoko Müsli. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Combo Trinkschokolade, Amicelli Amicelli, Haribo Gummibärchen. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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