Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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101,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 92,73g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 328,30g.
Frühstück: Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Schwarzbrot, Gutes Land Walnuss Frischkäsezubereitung, Goldähren Schinkenbrot (56g), Aldi Looping. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika. Abendessen: Beste Ernte Prinzessbohnen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ikea Gemüsebällchen. Snacks/Sonstiges: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Nestle Choko Crossies, Gut & Günstig Donauwellen, Weingummis, Mars Celebrations (10g), Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 57 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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