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Der Sprung kommt durch Wasserverlust. Habe gestern zu wenig getrunken.
Heute mal kein Sport, reiner Regenerationstag. Morgen dann wieder Schwimmeinheit mit 2100m.
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 442,03g.
Frühstück: Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Weight Watchers Geflügel Hacksteaks, Nudelauflauf Kantine. Abendessen: Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Blutzwente's Gewichtsverlauf
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