Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
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114 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 369,08g.
Frühstück: Alpro Kokosnussdrink - Original, Alnatura Dinkel Crunchy, Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig. Mittagessen: Hallo Pizza Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Abendessen: REWE Ciabatta Brötchen, Rührei, Bionade Holunder. mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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