Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 94,69g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 219,93g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Noats Porridge Banane Schoko. Mittagessen: Almighurt Beeren Topf, Kürbissuppe, hareico Kohlwurst. Abendessen: Honig, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Le Coq De France Camembert, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance Sandwich, Tillman's Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Mucci Amarena Kirsch, Gut & Günstig Salzstangen, Mandarine, Alnatura Schoko Reiswaffeln Cocos, Pralinen. mehr...
|
|
2109 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|