Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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98,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 306,60g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet dr pepper can, chili con carne. Abendessen: Chicken Gravy, Cornbread Stuffing, Cooked Sauerkraut, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pure Almond Milk - Original, Mixed Nuts, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Oranges, Granny Smith Apple, Fit & Active cinna-swirl, nonfat peach yogurt, non dairy creamer, coffee brewed, banana. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 2 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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