Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 78,42g | Eiw: 96,07g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, My Muesli Adventsmüsli. Mittagessen: Nutella Nutella, Lidl Buttermilchbrot, Honig, Brandt Vollkorn Zwieback, MAOAM Happy Fruttis, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Almighurt Omas Apfelkuchen. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Aldi Ofenkäse, Tillman's Pulled Chicken. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Müller Milchreis Pistazie, Gut & Günstig Salzstangen, Trader Joe's Knusper Kracher. mehr...
|
|
2893 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shewnsken's Gewichtsverlauf
|