Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2017
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56 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 34,18g | Kohlh: 85,69g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, American Style American Sandwich, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Senf, Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Milfina Kräuter Dip, Salatgurke, Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Patros Feta, Sylter Salatdressing. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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