Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 3,59g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 53,83g.
Frühstück: Elstar. Mittagessen: Knoblauch, Zwiebeln, Fisch, Champignons Frisch. Abendessen: Erdmann Hauser Pizza Grissini, Lidl Mango, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Fisch, Eisbergsalat. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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holger.n's Gewichtsverlauf
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