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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Leberwurst, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Mittagessen: Leberkässemmel. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quarkkuchen. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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