Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2012
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95,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: cracker. Mittagessen: Peanut Butter, Calorie Light, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Whole Wheat Bread. Abendessen: Reduced Fat Milk, Karamelvla, White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Beef. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Candies. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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