Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Spreewaldhof Saure Gurken, Rougette Landkäse, Knoblauch, K-Classic Pizza Tomaten, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Alnatura Blütenhonig, Tee, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Aerzener Roggenvollkornbrot, Spreewaldhof Saure Gurken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bonduelle Frischer Rucola, SPAR Stangensellerie, Gurke (mit Schale), Lidl Spinat-Blattsalat-Mix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenigstens etwas nach unten
21 Jan 17 vom Mitglied: tanjagrasi
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21 Jan 17 vom Mitglied: frankspaeth
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Kommt alles braucht seine Zeit viel Kraft und Erfolgt wünsche ich.
21 Jan 17 vom Mitglied: emmra
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Einfach an sich glauben und...Dranbleiben.
21 Jan 17 vom Mitglied: Beautyshape
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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