Gebi1984's Notizen, 21 Jan 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017

175,6 kg Bisher verloren: 8,9 kg. Still to go: 65,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2017:

1018 kcal

Fett: 38,20g | Eiw: 53,80g | Kohlh: 109,20g. Frühstück: BCM Basiskost Vanille. Mittagessen: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Abendessen: BCM Basiskost Vanille. mehr...

6232 kcal

Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...

Verlust von 6,3 kg pro Woche

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