Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2017
|
84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 88,90g | Eiw: 126,57g | Kohlh: 139,18g.
Frühstück: Kaffee, Kaffee, Hartgekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kürbiskernbrötchen, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Abendessen: Spätzle, Putenbrust Fleisch, Milsani Creme Fraiche, Edeka Windbeutel, Kupfer Spanferkelbraten, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Trauben. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Felix765's Gewichtsverlauf
|